• тренинг
  • бесплатно
  • йога
12+

Ваджра йога

Описание

В январе в Белгороде пройдет открытое занятие по Ваджра йоге. Можно сказать, что это особая разновидность хатха йоги. Асаны подобраны так, чтобы человек почувствовал всю мощь энергетики, заключенной в этих практиках, но при этом никоим образом не мог получить травму. Этот комплекс включает только те упражнения, которые поддерживают позвоночник в естественном состоянии, излишне не напрягая его. Особого внимания достоин тот факт, что эти практики подходят не только людям со здоровой спиной, но и тем, кто имеет некоторые нарушения. Тем не менее этот комплекс не является привычным советским детям ЛФК. Это по-прежнему йога, основанная на древних восточных традициях. Уделяя большое внимание оздоровлению тела, она не оставляет в его тени душевное состояние человека. На занятии вы узнаете, как создать правильный медитативный настрой на выполнение упражнений, как правильно расслабиться в шавасане после их завершения. Более подробную информацию можно узнать в группе VK.
Полное описание
Источник: 2do2go.ru