• мастер-класс
16+

Бандхи – энергетические ключи

12 февраля, 16:00 Школа каула-йоги
2 пользователя
сохранили это событие

Описание

Физическое воздействие бандх: • Нормализуется работа эндокринной системы. Каждая из бандх влияет на железы, расположенные в поле её действия. • В результате прямого влияния бандх на эндо­кринные железы нормализуются ритмы всех биологических процессов, происходящих в теле. Например, благотворно сказывается на менструальных циклах. • При правильном выполнении все бандхи уменьшают частоту дыхания, что способствует возникновению состояния покоя и расслабления. • Снижается артериальное давление, замедляется пульс. • Периодическое сдавливание внутренних органов приводит к тому, что пищеварительная система тонизи­руется, массируется и оживляется. • Использование замков во время выполнения асан помогает снизить компрессию на позвоночник, предотвратить травмы и улучшить кровоток. На семинаре вы потренируетесь включать и усиливать бандхи в ходе выполнения упражнений, а также правильно использовать их в пранаяме. Структура класса: • Вводная теоретическая часть по бандхам: значение, техника выполнения, эффекты. • Тренировка бандх отдельно, в упражнениях и пранаямах, разъяснения и тренировка. • Релаксация в позе шавасана (лежа на спине). • Ответы на вопросы. Подробности – на сайте.
Полное описание
Источник: 2do2go.ru

Расписание

12
воскресенье
февраля
Показать всё расписание
Идет загрузка
В выбранном месяце нет сеансов

Адрес

Йога-студия
Милютинский пер., 15
Сретенский бульварТургеневскаяЧистые пруды
7 (499) 638-2888