• семинар
  • духовные практики

Медитация для жизни

Описание

ЦентрРипа приглашает вас на семинар с Алёной Ковальчук! В этот день вы узнаете, как развить любовь к себе и веру в себя через практику медитации в повседневных делах. Медитация может дать вам именно это: время наедине с собой, время, которое откроет вам кто вы есть на самом деле. И несмотря на все страхи эго, то, что вы откроете в глубине вашего сердца, восхитит и тронет вас до глубины души. И прекрасная новость относительно медитации заключается в том, что практиковать ее можно в любой момент и в любом месте, занимаясь любым делом. Более того, медитация ДОЛЖНА стать образом вашей жизни. Потому что наша жизнь состоит не из 20 минут медитации, а из всего того многообразия дел, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Именно применив практику внимательности к повседневным делам, вы начнете узнавать себя как никогда быстро. Вы разовьете внутреннюю мудрость, приобретете спокойствие и ясность, так необходимые в наше время. Этот однодневный тренинг позволит вам: - приобрести знания о природе нашего ума, которые помогут вам преодолеть его сопротивление и сделать медитацию частью вашей жизни; - приобрести базовые навыки медитации в 4х положениях тела; - получить практические рекомендации о наиболее удобных и простых способах интеграции практики внимательности в повседневную жизнь; - закрепить полученные навыки, выполняя упражнения в ходе тренинга; - получить пошаговое руководство (в электронном виде) о внедрении полученных знаний в жизнь; - очистить ум и сердце, получить приток новой энергии и сил, новый импульс и мотивацию для практики.
Полное описание
Источник: facebook.com