• спорт
  • бесплатно
18+

Спорт и релаксация

Описание

Участники мастер-класса познакомятся с техниками и упражнениями для снятия напряжения, научатся правильно распределять спортивные нагрузки, а также расслаблять тело после физических упражнений. Приведенные на занятии комплексы упражнений разнообразны и построены на основе популярных дыхательных методик и тренингов для мышечной релаксации. Вход свободный. С собой необходимо взять удобную, не стесняющую движения одежду. Занятие проведет руководитель группы здоровья "Гимнастика для всех" Татьяна Филимонова. Информация и фото с сайта www.dkzelenograd.ru
Полное описание
Время
45 мин.
Источник: netall.ru