Йога и сила

Йога многогранна, и прежде всего — это духовная практика. Но если рассматривать физический план йоги, а именно асаны (позы), то многие будут приятно удивлены той нагрузке, которая ощущается во время практики. Йога — это баланс. Поэтому каждая поза перетекает в контр-позу, а силовая практика уравновешивается упражнениями на вытяжение, расслабление, гибкость. Также йога развивает не только физическую силу, но и силу духа, силу намерения, помогает достичь поставленных целей. Специально для тех, кто только начинает постигать азы йоги, участники кружка «Секреты здоровья» объединили самые полезные и эффективные упражнения для укрепления и развития мышечной системы в единый комплекс, который с удовольствием представят на тренинге «Йога и сила »! Программа построена таким образом, что люди, ранее не занимавшиеся йогой, смогут ближе познакомиться с физическим аспектом духовных практик, узнать возможности собственного тела, обрести спокойствие и научиться радоваться жизни.