• йога
  • бесплатно
0+

Йога смеха

Описание

Смехотерапия популярна во всем мире, а в последние годы ее популярность растет и в России. Создаются клубы смеха, куда люди приходят, чтобы снять стресс, набраться позитива и улучшить свое психоэмоциональное состояние. Смехотерапию успешно применяют в работе с различными заболеваниями, в том числе с депрессией, ослаблением иммунной системы, заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, в лечении онкозаболеваний и др. В процессе смеха происходит настоящая химическая буря, выброс большого количества эндорфинов. В результате чего их уровень в крови повышается, а вместе с ним повышается и настроение, улучшается самочувствие и растет уровень жизненной энергии. Занятия ведет Светлана Онищенко, психолог, групповой терапевт, психодраматист. Не требует физической подготовки.
Полное описание
Источник: 2do2go.ru