• лекция
  • семинар
12+

Дневник — инструмент самопознания

Описание

Многие, кто хотел лучше понять себя в тот или иной период жизни, вели дневник. Вы слышали о «Мартирологе» Андрея Тарковского, о записках Леонардо да Винчи, о дневнике императора-философа Марка Аврелия? Дневник — это инструмент, с помощью которого можно стать внимательным к себе, к людям, которые рядом с вами, к своим поступкам и действиям, чтобы осознавать происходящее с нами. Дневник поможет сформулировать свои цели и шаги к ним. Для этого необходимо приобретать, фиксировать и извлекать полезный опыт, что даёт и внутреннюю уверенность, и опору в жизни. Дневник – это очень эффективный способ учиться искусству жизни. Практикум — это лишь первый шаг, чтобы: развивать внимание; узнавать себя; распознавать мотивы наших выборов в жизни; формулировать жизненные принципы; ставить задачи; учиться быть благодарным; жить наполненной жизнью. На практикуме вам будут даны практические рекомендации и упражнения, которыми в дальнейшем можно пользоваться как методом или моделью ведения дневника. Подробности и регистрация — на сайте организатора или по телефону: +7 (917) 534-16-93.
Полное описание
Источник: 2do2go.ru