Йога смеха

Разработанная индийскими медиками йога смеха, применяемая в школе, не просто оказывает оздоровительное воздействие на организм, она учит человека смеяться естественно, непринужденно и часто. Смеяться когда и где захочется, как умеют только дети. Главное в групповой смехотерапии – смех как физическое упражнение. За счет произнесения звуков, специального дыхания и йоги в теле возникают специфические вибрации. Во время группового выполнения таких упражнений даже наиболее пессимистично настроенным людям трудно удержаться от смеха: если занятие начинается с искусственных звуков, имитирующих смех, то заканчивается оно, как правило, самым настоящим дружным хохотом. Структура класса: • Класс начнется с вводной части по физиологии смеха и его влиянии на здоровье. • Практическая часть: разминка и дыхательные упражнения. • Йога смеха: тренировка рефлекса смеха в теле, комплекс упражнений. • Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине). • Вопросы, обратная связь. Для участия необходимо зарегистрироваться на сайте, а также по телефону: +7 (499) 521-65-10.