• мастер-класс
  • бесплатно
  • психология
18+

Йога смеха

4 пользователя
сохранили это событие

Описание

Смех благотворно влияет на нервную систему и работу мозга, снимая напряжение. Методика, предложенная еще в 1996 году, соединяет элементы йоги, включающие дыхательные упражнения, подтягивания, элементы релаксации со смехом, основная цель которых — научить человека переходить от специальных простых упражнений к естественному смеху. Упражнения возвращают рефлекторный, заложенный природой смех, подобный детскому. Эта методика приобрела огромную популярность, более 10 000 клубов «смехойоги» действуют в 60 странах мира. На «Йоге смеха», даже если человек совершенно не настроен (не умеет) смеяться, буквально после нескольких минут практики он уже искренне и с удовольствием смеется, а его самочувствие значительно улучшается. По мнению ученых, смех — это выработанный людьми «социальный рефлекс», поскольку, видя смеющегося или улыбающегося человека, другие люди тоже приходят в хорошее настроение. Это действие легко и непринужденно раскрывает вас, тело наполняется легкостью, радостью. Подробности — на сайте. Записаться вы можете по телефону: +7 (499) 638-28-88.
Полное описание
Источник: 2do2go.ru