• встреча
  • йога
  • бесплатно

Эмансипаторная йога

Расписание в Москве

Описание

Кундалини-йога — это йога для социально активных людей, которым нужно много энергии, и у которых мало времени, чтобы заниматься собой. Она включает в себя комплексы специальных йогических асан и дыхательных упражнений, медитации и мантры, также в арсенал кундалини-йоги входят психологические техники, такие, как работа с архетипами, установками и намерениями, техники развития осознанности и ненасильственной коммуникации. Эта работа происходит не только через ум, но и через тело — при помощи физических упражнений мы можем влиять на биохимию мозга, изменять уровень гормонов, повышать эмоциональный тонус и энергичность, выносливость и стрессоустойчивость, снижать уровень тревожности. Таким образом мы учимся техникам саморегуляции и балансировки. После встреч мы будем пить чай и делиться ощущениями. Ведущая группы — Tania Volkova , искусствовед, куратор, фем-активистка, занимается кундалини-йогой около пяти лет, недавно поступила на второе высшее образование по программе преподавателей Интегративной кундалини-йоги «Кундалини-йога как метод интегративной телесно ориентированной психологии и психокоррекции».
Полное описание
Источник: facebook.com

Расписание

30
четверг
ноября
Показать всё расписание
Идет загрузка
В выбранном месяце нет сеансов
Что-то пошло не так
Подождите немного и обновите страницу

Адрес

Библиотека
ул. Бауманская, 58/25, стр. 14
БауманскаяКурская
+7 (499) 261-88-08
+7 (495) 916-90-68