Yoga Day

YOGA DAY в Студии «Воздух» — это 10 часов йога-практик, семинары, лекции, мастер-классы, праздничный маркет, медитации и многое другое. Мы постарались сделать программу максимально разнообразной, необычной и грамотно выстроенной. Будут сурья и чандра, аюрведические лекции, мехенди, шпагаты, прогибы, пения мантр, зимние практики, йога-нидра — все самое интересное из мира йоги ждет вас в этот день в нашей Студии. Расписание лекций и практик: 10:00 — 11:30 Сурья Намаскар с пропеванием мантр Анна Кеврель (Anna Kevrel) 10:30 — 12:00 Хатха-йога с тибетскими чашами Yulya Razumovskaya 10:30 — 12:00 Практика осознанности Даниэль Ахмадеев (Daniel Akhmadeev) 11:30 — 13:00 Раскрытие грудного отдела Анна Алексеева 12:00 — 13:00 Шаткармы. Очистительные техники Анастасия Яковлева (Anastasiya Yakovleva) 13:00 — 14:00 Аюрведическое питание в зимнее время (лекция) Анна Алексеева 13:30 — 15:00 Хануманасана. Секреты продольного шпагата Анастасия Яковлева (Anastasiya Yakovleva) 14:00 — 15:00 Взаимосвязь здоровья позвоночника и внутренних органов (лекция) Маргарита Панина 15:00 — 16:30 Взаимосвязь здоровья позвоночника и внутренних органов (практика) Маргарита Панина 14:30 — 16:30 Плетение мандал. Мастер-класс Алёна Воробьёва (Alyona Vorobiova) 15:00 — 16:00 Выбор йога-практики в соответствии с образом жизни (лекция) Светлана Селихова (Svetlana Selihova) 15:00 — 16:30 Особенности практики в зимнее время (практикум) Марина Дюжева 16:00 — 17:00 Пение мантр Елена Морозова (Elena Amrita Morozova) 16:30 — 18:00 Медитация, дыхание и концентрация в йогатерапии Anastasia Leonova 16:30 — 18:30 Тайский парный йога-массаж Andrey Plis 17:00 — 18:00 Существуют ли чакры? (лекция) Алёна Воробьёва (Alyona Vorobiova) 18:00 — 19:00 Каушики. Медитация в танце Алёна Воробьёва (Alyona Vorobiova) 18:30 — 20:00 Чандра Намаскар. Приветствие луне Светлана Селихова (Svetlana Selihova) 19:00 — 20:00 Ом-медитация Дмитрий Фомичёв (Dmitry Fomichyov) 20:00 — 21:00 Йога-нидра Дмитрий Фомичёв (Dmitry Fomichyov) В течение всего дня вы сможете украсить себя мехенди, купить подарки на маркете и насладиться угощениями в нашем кафе.