FreedomDance: движения свободы!

4 преподавателя в одном из самых известных в Москве пространств: культурном цетре Белые облака. с 17:00 до 21:30 с получасовым перерывом. На вечеринке freedomDANCE любой желающий может познакомиться с техникой медитации в танце и окунуться в практику осознанного движения, создавая и переживая собственный танец как уникальный опыт. Присоединяйтесь к нам, чтобы почувствовать вкус свободы и взять это ощущение в свою жизнь: • Свобода двигаться без разучивания шагов. • Свобода жить в моменте, когда нет анализа, сравнений, критики. • Свобода быть самим собой в едином пространстве с другими. Что происходит? Практикуя медитацию в движении на занятиях freedomDANCE, мы привыкаем слушать собственное тело и отключать бесконечный поток мыслей. Движение помогает пробудить интуитивную мудрость тела и приучает нас действовать спонтанно в гармонии со своими истинными интересами. С помощью преподавателя и в компании замечательных людей мы совершаем танцевальное путешествие, проходим танцевальный цикл: • Во-первых, мы открываем свое тело, чувствуем его вес, дышим в гармонии с движением, приветствуем окружающее пространство и людей. • Затем мы позволяем танцу взять вверх и трансформироваться неожиданным образом, отпуская старые шаблоны и находя новые способы движения и взаимодействия. • В завершении у нас есть возможность интегрировать свой опыт и насладиться ощущением свободы - свободы быть самим собой и делиться с другими, свободы впускать в себя танец жизни, который происходит вокруг, и просто ощущать его. Для кого это? Занятия freedomDANCE открыты для всех, кто готов двигаться, исследовать возможности своего тела, пробовать, идти навстречу, открываться, воспринимая, выражая, трансформируя, позволяя родиться чему-то новому, соединяясь с собой и окружающим миром. Уровень физической подготовки, умение танцевать, возраст, пол и даже настроение не имеют значения! Танец может выразить всё, что вы готовы ему открыть. Атмосфера добра, поддержки и безопасности, а также музыка и подсказки преподавателя помогут каждому найти свой танец и окунуться в него снова и снова. Каковы результаты занятий? • Укрепление физического тела, развитие гибкости и чувства ритма • Пробуждение любопытства и знакомство с новыми • Творческое выражения себя в движении и расширение осознанности • …и простое удовольствие от движения под качественную музыку, которая специально подбирается к каждому занятию, являясь верным спутником и источником вдохновения! До встречи в танце свободы!