Здрава

Тема: Основы (базовые принципы работы). План занятий (день первый): Теоретическая часть. *Мифологическое представление о строении человека (сказка ложь, да в ней намек!) *Что такое Жива? (Жива течет — здоровье несет!) *Опорно — двигательный аппарат (биомеханическая модель человека). *Внутренние напряжения (сдержанность, скованность) — причины возникновения и способы устранения. *Что такое внутренний маятник и телесная волна? (каково их благотворное воздействие на организм человека?) *Индивидуальный ритм (пульсация) Практическая часть. 1. «Гора» и «Внутренняя тяга» - статические упражнения. 2. «Жгонка» и «Вьюнение» - суставная гимнастика. 3. «Трясцы» - вибрационная гимнастика. 4. «Затухающий маятник» - формирование внутренней вибрации. 5. «Запруда и пускание» - устранение мышечных(миофасциальных) блоков. 6. Волновая гимнастика 7. Сухожильная гимнастика План занятий (день второй): Теоретическая часть. 1. «Основы Кресения» - работа над ошибками. *Проговариваем сложные моменты теории и практики. *Правим и достраиваем образы, изученные в первый день. 2. Закрепляем новый образ себя(мышечная память), относительно полученных знаний. 3. Беседа: «ЗДРАВА» - круговорот Жизни!. Практическая часть. Повторение мать учения! 1. Повторяем пройденный материал 2. Разбираем сложные места (устраняем внутреннее напряжение!!!) 3.Устраняем ошибки (увеличиваем уровень осознанности своих действий) Заключительная часть. *Подведение итогов *Обратная связь (отзывы участников о семинаре). *Обнимашки и хоровод. Продолжительность: 2 дня по 5 часов (с 11:00 до 16:00) Стоимость участия: 5000 рублей Ведущий: Коробовский Акиндин https://vk.com/id7799039 Количество мест в зале ограничено! Необходима предварительная запись для участия в семинаре! Телефон для записи: 8 (495) 374-75-78 и 8 (921) 585-42-06