Сурья Намаскар

В нашей практике мы проработаем все энергетические центры, сознание и дух: благодаря работе не только в позициях, но также пению мантры. Мантра усиливает эффект в 10 раз, так как она тотально погружает в медитацию ума и дисциплину тела! 24 круга Сурья Намаскар — это символ движения земли вокруг солнца: один круг включает 24 движения, в каждом из которых есть мантра, усиливающая практику. Мантра здесь является проводником в духовную сферу трансформации тела и ума. После того как мы проделаем все круги приветствия, мы компенсируем эту практику через перевернутые асаны, мудры и завершим шавасаной. Практику проводит Сергей Капитонов. Задать вопросы и записаться можно по телефонам: +7 (985) 245-70-21, +7 (985) 625-09-57.