• семинар
  • тренинг
  • йога

Йогатерапия плоскостопия: мифы и реальность

Расписание в Москве
2 декабря, 11:00 Yoga Room

Описание

Коррекция плоскостопия, работа со стопой в асанах йоги, правильная «эксплуатация» стоп. На семинаре мы совместим теорию и практику, рассмотрим анатомию и биомеханику стопы, узнаем, какие упражнения вредят здоровью стопы, а какие напротив показаны, поймем принципы работы стопы. Выполним короткий – всего 2 (!) асаны, изящный, а главное эффективный комплекс для коррекции плоскостопия. Данный комплекс был апробирован в рамках научного исследования по йогатерапии плоскостопия и показал отличные результаты. Также, мы рассмотрим, какие еще упражнения способствуют уменьшению и профилактике плоскостопия. Далее, мы поработаем со стопой в асанах стоя, разберем варианты работы со стопой. И конечно же разберем «что такое хорошо и что такое плохо» для здоровья ног вне коврика для йоги. Какие вопросы мы разберем в рамках семинара? 1. Почему плоскостопие – это плохо? 2. Йога и плоскостопие – мифы и реальность. 3. Анатомия стопы, типология плоскостопия. 4. Что делать? Простые упражнения с доказанной эффективностью. 5. Отстройка работы стоп в асанах стоя для коррекции или профилактики плоскостопия. 6. Рекомендации для здоровья стоп вне коврика для йоги. Семинар проводит НАДЕЖДА БОЧАРОВА, инструктор студии Yoga Room, дипломированный йогатерапевт (Институт традиционных систем оздоровления С.Н.Агапкина), спикер конференции «Наша йога», спикер 2-ой и 3-ей конференции «Наука Йоге».
Полное описание
Источник: facebook.com

Расписание

02
суббота
декабря
Показать всё расписание
Идет загрузка
В выбранном месяце нет сеансов
Что-то пошло не так
Подождите немного и обновите страницу

Адрес

Йога-студия
ул. Трубецкая, 10
ФрунзенскаяСпортивнаяЛужники
8-985-2457021