Йога на Волге

Йога и вселенский звук. Моя йога собирает из многих традиций то, что близко мне и людям, с которыми практикуем вместе. Моя йога — это всегда поток, импровизация, основанная на ощущении людей, пространства и, конечно, знаниях и опыте. Это техники, помогающие преумножать здоровье, гармонизировать энергию, развивать осознанность. Они включают упражнения для тела, работу со звуком, дыхательные и созерцательные практики. Такой подход объединяет тело, энергию и ум в единое целое. Мы учимся слушать себя, вселенную, сливаться с ней, осознанно направлять свою энергию на преобразование и реализацию в новом и благом. И главное — мы учимся здесь и сейчас присутствию, принятию, радости, любви и умению проявлять это каждую минуту в своей жизни.