Сила & баланс

3-х часовой йога-семинар. Феликс Пак — преподаватель йоги и сёрфинга. Регулярные занятия курса проходят в йога-клубе «Эра Водоле». Методика разработана согласно принципам йоги Патанджали. Отличительная особенность курса «Сила & баланс» — спокойствие ума в условиях повышенной нагрузки ритмов города и непредсказуемости океанических волн во время сёрфинга. Семинар состоит из теоретического материала помогающего понять методы гимнастики йогов, а, так же, разбор и выполнение последовательностей развивающих навыки оптимизации работы организма без потери жизненного ресурса. Темы занятия: * Формирование эффективных идей * Фильтры восприятия * Способы коррекции двигательных и психических шаблонов * Синхронизация работы систем организма в потоковой практике * Наборы упражнений для увеличения гибкости и устранения блоков * Упражнения для развития контроля дыхания * Набор упражнений для развития концентрации внимания Обязательна предварительная регистрация.